はじめに フルマラソンでの2時間半切り、サブ2.5を先日初めて達成しました。 フルマラソンでの４時間切り（サブ4:サブフォー）、３時間切り（サブ3:サブスリー）の 情報を得られる書籍や、ブログなどのインターネット情報は多いですが、 サブ2.5となると極端に情報が少なくなります。 シンプル難易度が高くなり、達成している人の割合が減少することと、 その情報が欲しい人も数が限られるためだと思います。 自分がサブ2.5を目指していく上で、書籍やインターネットの情報を組み合わせて 自分に合うようにアレンジしながら練習に取り組んだことが、有益だったと感じているので、自分の経験もどこかの誰かの役には立つのかも知れないと思い、この記事を執筆します。 書いた人はこんな人 40歳　男性 市民ランナー 身長175cm、体重 62kg 学生時代の陸上経験なし（大学時代は水泳部、高校時代は帰宅部） ランニング歴6年