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記事へのコメント20件
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Akimbo
血流はたしかに重要。身体は健康になりたがってるのに、無理な姿勢や運動不足でわれわれ自身が邪魔してる。元エントリに書いてあることに加えて、寝る前にストレッチやるとよいよ。睡眠の質が向上するし、痩せる。
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2013/03/09 リンク