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クランチとか従来の腹筋運動は体に悪いと聞いてる。
north_korea のブックマーク 2013/11/25 11:00
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ure.pia.co.jp2013/11/25
『腹筋』といえば、多くの人が一度はやったことがあるかと思います。今回は、腹筋を鍛えることでどんなメリットがあるのかをまとめたほか、無理なく気軽にできるトレーニング方法についてご紹介します。 さあ、今...
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無理なく続けられる! 『腹筋』の正しい鍛え方とメリットまとめ - funDOrful
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