既出コメだが体脂肪を落とすにはカロリー収支の計算と管理が第一原則。4分間の高負荷トレより餃子一個減らすほうが痩せる。その上で目的があるなら取り入れるとよい

andonuts のブックマーク 2017/01/21 01:19

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/316784311/comment/andonuts" data-user-id="andonuts" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/www.nikkei.com/article/DGXMZO11481080Q7A110C1000000/" data-original-href="https://www.nikkei.com/article/DGXMZO11481080Q7A110C1000000/" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fwww.nikkei.com%2Farticle%2FDGXMZO11481080Q7A110C1000000%2F" data-user-icon="/users/andonuts/profile.png">1日4分　話題の筋トレ「HIIT」で体脂肪が落ちる｜ヘルスＵＰ｜NIKKEI STYLE</a><br><p style="clear: left">既出コメだが体脂肪を落とすにはカロリー収支の計算と管理が第一原則。4分間の高負荷トレより餃子一個減らすほうが痩せる。その上で目的があるなら取り入れるとよい</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/andonuts/20170121#bookmark-316784311"><span class="datetime-body">2017/01/21 01:19</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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