猫背で骨が変形してしまう人、股関節がガチガチになってガニ股になり転倒してしまう人、骨盤が後傾して膝を壊してしまう人など、筋トレ以外にも正しい動き方を身につけるの、すごく大事。

cardmicscardmics のブックマーク 2022/12/14 22:17

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