寝たきりになると排泄する筋肉も衰えて便秘がちになるそうですよ。尊厳のためにも腹筋はそこそこ鍛えよう。腰痛対策で毎日へそ覗き(ライト腹筋運動)をやれと言われた。

rag3rag3 のブックマーク 2022/12/15 21:24

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