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早起き
mamyo110 のブックマーク 2012/04/05 21:15
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www.ttcbn.net2012/04/05
この時間帯にできるだけ多く眠るようにすると、成長ホルモンが分泌されるのだ。 この成長ホルモンの分泌により、以下のような素晴らしい作用がもたらされる。 ダイエット効果： 成長ホルモンの分泌により「たんぱ...
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超夜更かしだった僕が朝型人間になるために実行した12の大切なこと
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