なぜ寝過ぎると逆に疲れてしまうのか : 暇人＼(^o^)／速報

なぜ寝過ぎると逆に疲れてしまうのか Tweet 1: ニライカナイφ ★ 2015/09/13(日) 00:58:46.50 ID:???*.net ◆なぜ寝過ぎると逆に疲れてしまうのか 寝過ぎると二日酔いとよく似た状態になる。 科学者はそれを「睡眠酩酊」と呼んでいるが、アルコールが引き起こすダメージとは少々異なっていて見当違いな「寝だめ」をすることで1日のサイクルを司る脳の部分が混乱し、体が重く感じるようになる。 体内のリズムは24時間周期にセットされている。 これは視床下部に固まっている細胞の集団で、空腹や喉の渇きや汗などをコントロールする、脳の原始的部分によるものだ。 目から入ってくる光の信号が主なきっかけとなって、この“ペースメーカー”は朝であることを認識し化学的なメッセージを送り、体内の細胞の時計を合わせる。 科学者の説明では、エネルギーの配分を細胞に伝えるためにこのペースメーカ

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寝過ぎる仔は疲れる

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1: ニライカナイφ ★ 2015/09/13(日) 00:58:46.50 ID:???*.net ◆なぜ寝過ぎると逆に疲れてしまうのか 寝過ぎると二日酔いとよく似た状態になる。 科学者はそれを「睡眠酩酊」と呼んでいるが、アルコールが引き起こすダメージとは