呼吸が浅い人必見！呼吸をしているときの脳の重要な働き - フィットネスパートナーズ樋渡旭-公式サイト

東京都千代田区一番町にて、パーソナルトレーニングの指導とボディートークの施術を行う施設「フィットネスパートナーズ」を運営しています。 身体と心のつながりに興味をもち、その両面からアプローチすることで、お客様を「今よりも健康にする」ためのサポートをさせていただいています。 こんにちは！東京都千代田区一番町でボディートーク施術士として活動している樋渡です。 深呼吸の重要性をテレビや雑誌、インターネットなどでみて、「深呼吸しなきゃ」と思って、実際にやってみるとたくさん息が吸えなかったり、長く息を吐くことができなくて呼吸が浅いことに気がつく。 そんな経験はありませか？ 「腹式呼吸がいい」、「胸式呼吸がいい」と言われることがありますが、今回はそういった深呼吸のやり方ついてではなく、呼吸が担っている大事な役割について書きます。 これを読むことで、いかに呼吸が大事か、そして脳の働きの凄さを知ることができ

[icecream1975]

呼吸ってそんなに大事だったんだね。気をつけよう。

[turirin123]

なるほど〜

[sakutomo4827]

オレも無呼吸やばいんだよなぁ(´･ω･｀)

[kokitsubouchi]

呼吸って、大事

[narihito6]

僕は呼吸法変えて腰痛が治りました(^^)

[junichi-mangacom]

これは勉強になった！

[trizweb1060]

呼吸って不思議

[kyt-love]

深呼吸、重要ですよ＾＾

[ankolin0219]

呼吸がこんなにも大事だなんてーーーーー！！！！