今日の体重報告 138日目 水泳をどうするか…… - 三十路のおっさんも糖質制限で痩せるんです！

前回の水泳で市営の温水プールの回数券がなくなりました。 市営の温水プールの回数券をもう一度買うのか、それともジムに戻ろうか、二択で迷っています。 今日の体重報告です。 昨日の献立 朝食 昼食 夕食 間食 総評 はてなブックマークのコメント返信 今日の体重 110.8kg 前日比 -0.2kg ブログを始めてから -5.0kg 体脂肪率 32.4％ 前日比 +-0.0％ でした。 ちょっとだけ減っていました。 最近、停滞気味です。 昨日の献立 朝食 ご飯 ウインナー 目玉焼き 納豆 子持ちきくらげ 昼食 豆腐ハンバーグ カニ出汁味噌汁 レタスのビネガーサラダ 卯の花（半分） 夕食 豚肉のもやし炒め カツオのたたき 玉ねぎサラダ トマトとアボガドのハニーマスタード和え 間食 無糖ヨーグルト（225mg） こんな感じでした。 総評 朝食はいつものです。 昨日も納豆と子持ちきくらげの

[tanaboo]

停滞気味でも-5.0kgの事実。筋トレすると不思議と体重増えたりするけど、急に落ち始めたりするから楽しい。

[mogmogfirst]

水泳は有酸素運動としては自転車に圧勝

[snk55puwtnu]

あるデザート…いったいどんな…

[y0a6t5er]

私も泳ぎたいー

[dende061160]

僕も豆腐ハンバーグ食べていた時ありましたけど、普通に太っていたような気がします（笑）