加圧トレーニングのQ&A No.２ – 岐阜市加圧トレーニングCocona

[mentalfitness]

加圧ベルトを腕や足に巻くことで血流を制限した状態でトレーニングをした後、加圧ベルトを外して圧力を除くと血液が流れやすくなるので基礎代謝が向上します。