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人間関係の「めんどくさい」を解消する画期的な方法とは? | ダ・ヴィンチWeb
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人間関係の「めんどくさい」を解消する画期的な方法とは? | ダ・ヴィンチWeb
『図解「めんどくさい」をスッキリ消す技術 仕事、家事、人間関係がすべて楽になる!』(奥田弘美/マキノ... 『図解「めんどくさい」をスッキリ消す技術 仕事、家事、人間関係がすべて楽になる!』(奥田弘美/マキノ出版) 職場の人間関係や親戚づきあい。たまった洗濯物に食事の準備。それに、メールの返信など。日々の「めんどくさい」を挙げたらキリがないように思える。そんな「めんどくさい」がたまり続けると、「めんどくさいループ」に陥り、人生が楽しくなくなる、と『図解「めんどくさい」をスッキリ消す技術 仕事、家事、人間関係がすべて楽になる!』(奥田弘美/マキノ出版)の著者は警告する。 精神科医で、産業医として日々多数のメンタルヘルスケアに携わっている著者の奥田弘美氏は、「めんどくさい」と感じる心のしくみを、充電池に例えて「ココロ充電池」からストレスでエネルギーが漏れることだと説明している。決して、気のたるみで「めんどくさい」と思うわけではないというのだ。 では、「ココロ充電池」のエネルギー漏れを防ぐにはどうした