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【保存版】ストレス軽減に効果的なハーブティー厳選7種類!
現代社会では、ストレスを感じることが多々ありますよね。 遊びや、旅行に行ったりでストレス発散もでき... 現代社会では、ストレスを感じることが多々ありますよね。 遊びや、旅行に行ったりでストレス発散もできますが、 忙しい毎日なので、なかなか時間がとれません。 イライラがたまる一方です、、、。 そんな方にお勧めなのが、ハーブティーでホッと一息、ストレスを軽減することです。 さらに、 自宅のちょっとした庭やキッチンにハーブガーデンを作って、お手軽にハーブティーを飲めるようにしちゃいましょう。 植物を育てることは、リラックス効果もあると実証されているので一石二鳥です。 では、これからストレス軽減に効果的なハーブの種類と、育て方、ハーブティーの淹れ方などをご紹介します。 目次 1. ハーブの効果 2. ストレス軽減に効果的なハーブ厳選7種類 2-1. ストレス軽減に効果的なハーブの種類No.1:カモミール 2-2. ストレス軽減に効果的なハーブの種類No.2:ラベンダー 2-3. ストレス軽減に効果的
2017/06/15 リンク