突然の膝痛！体の不調に向き合ってみる。 - 仲良し夫婦の家計簿

先日、前の職場の友人達とハイキングに出掛けました。 山の頂上を目指している最中に（あっ、なんか左膝が痛いかも・・・）とちょっと嫌な予感がしました。 無理をして歩いていたらますます膝痛が酷くなってきたので、友人達に申し訳ないと思いつつ 「ごめん！！ちょっと膝が痛いから、私はもう下って待ってるよ」と伝えました。 友人達は心配して、膝周りをほぐしてくれて、少し膝が楽になったので一緒に下ってくれました。なんか、申し訳なかったな～と思います・・・。 今年に入って３回目の膝痛 去年まで、膝痛とか無かったのですが、今年に入ってから膝が痛くなるのは３回目です。毎回左です。 １度目は、東京のけん玉カフェでけん玉を１日やっていたら、次の日に膝が痛くなりました。 ２度目は、北海道旅行の際に、沢山歩いたら膝が痛くなりました。 そして、今回で３回目です。 膝痛は、動かさなければ全然痛くないのですが、動かすと痛く、特

[meitanteiconankun]

Twitterから読みに来ました！糖質制限って膝にも良いんですね。これは知らなかった！

[sandonigifu]

私も立ち上がる時とか膝が痛くなります！腰痛もあるしどんどん毎日の体操の種類が増えてく(>_<)

[A1riron]

俺も時々、膝が痛くなるので、メモ！

[nakaoka-j]

あーお大事に！

[akisan01]

痛みを誤魔化してると後からツケが回ってくるんですよね…30代後半になって実感してます。

[hoikorox]

年をとるごとに不調が長引く・・・短くなるならいいかもこの本！