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寝起き直後からエンジン全開!朝一番のポモドーロ・テクニック - TotalTech
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寝起き直後からエンジン全開!朝一番のポモドーロ・テクニック - TotalTech
朝の時間を無駄にせず有意義に使うことができれば、一日の作業効率も上がります。 でも、朝は眠いですよ... 朝の時間を無駄にせず有意義に使うことができれば、一日の作業効率も上がります。 でも、朝は眠いですよね。二度寝してしまうこともあります。 今回は、朝一番のポモドーロ・テクニックで、朝の限られた時間を有効に使う方法です。 朝一番のポモドーロ・テクニックは、こんな人に有効 学生・会社員の方 フリーランスの方 朝一番のポモドーロの問題点 頭が回らない お腹が空く 朝一番のポモドーロで何をする? ブログの記事を書く 仕事 趣味 まとめ ポモドーロ・テクニックについては 質の高い休憩の大切さについては ポモドーロ・テクニックについては、こちらをご覧ください。 朝一番のポモドーロ・テクニックは、こんな人に有効 学生・会社員の方 例えば、毎日朝7時に起きて、8時半に家を出るとしましょう。身支度や着替え、朝食など、準備に30分かかるなら、1時間の自由に使える時間があることになります。 その1時間でポモドーロ