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鵞足炎(がそくえん)を再発させないために必要な基礎知識
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鵞足炎(がそくえん)を再発させないために必要な基礎知識
鵞足炎は、マラソンやジョギング、サッカーや水泳など、スポーツをする人にとってはやっかいな存在だ。 ... 鵞足炎は、マラソンやジョギング、サッカーや水泳など、スポーツをする人にとってはやっかいな存在だ。 完治したかと思えばまた痛くなる。 注射やテーピングで一時的に痛みが軽減しても、またいつ発症するかわからない。 数日で完治する人もいれば、再発を繰り返し、満足にトレーニングができないというアスリートや、痛くて歩けないという人もいる。 症状の深刻さは人それぞれだが、根本的な原因を解決しないことには再発する可能性が高い。 ここでは、鵞足炎の再発に悩んでいる人、いろいろな治療を試したが改善しない人に、鵞足炎を克服するための根本的な考え方と改善させる方法をご紹介します。 目次 1. 鵞足炎とは 2. 鵞足炎の症状 3. 鵞足炎の原因 4. 鵞足炎の治療方法 5. 鵞足炎を改善するストレッチと筋トレ 6. 鵞足炎の再発を予防する方法 7. 鵞足炎のまとめ 膝の内側が痛くなり病院に行くと鵞足炎と診断されるこ