マイナス思考のネガティブループを「2秒」で断ち切る方法 | ストレスフリーnavi.

マイナス思考の人は姿勢に共通点がある 人間がストレスを感じているときの姿勢には、いくつかの共通点があるのにお気づきでしょうか。 職場の人間関係・恋愛・病気・お金・ダイエットなどでストレスを感じているとき、あなたの姿勢はどうですか？肩が内側に入り、背中が丸まり、首はうなだれて、眉間にしわが入り、ため息も出て…。 目線に最大の秘密がある！ そのとき、あなたの目線はどこを向いていますか？ちょっと思い出してみて欲しいのです。 「上を向いている」という人は珍しいはずです。おそらくほとんどの人が「右斜め下」辺りを向いているのではないでしょうか。 僕たちは普段「自分の目の動き」を意識してはいません。目線は基本的に「潜在意識の支配下」にあるといわれています。さらに人間科学の分野では「目の動きは脳と直結している」といわれています。 すなわち「目の動きで、刺激される脳の部位が決まる」ということ。 つまり、無意

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無意識の支配下にある「目線」を意図的にコントロールすれば、感情をコントロールすることが可能。