提督「強靭な精神は強靭な肉体に宿る」 : あやめ速報-SSまとめ-

2017年04月22日23:55 提督「強靭な精神は強靭な肉体に宿る」 カテゴリ艦隊これくしょん～艦これ～ 1 : 以下、名... - 2016/11/02 16:08:07.37 byNcT7mG0 1/309 提督「ふっ、ふっ、ふっ」 男が鎮守府のウェイトルームで背中、二頭のトレーニングを行なっている 今日のトレーニングはチンニング、ベントロー(高重量)、リバースグリップベントロー、パラレルバーラットプルダウン、シュラッグ、リアレイズ、アームカール、ハンマーカールの8種目だ。 提督「アァァァッ！！はあッ！！！！｣ 武蔵「おい！！！チーティングをするな！！腰をそらして反動であげるな！二頭だけで上げろ！！」 この男はこの鎮守府の提督。アームカールを12rep 3setで挑戦中だ。 隣にいる威風堂々とした美人は戦艦武蔵、男とともに日課のトレーニングをしているこの鎮守府の艦娘である。 武蔵「は