「Jawbone Up」で使える機能の設定方法のまとめ。 - あなたのスイッチを押すブログ

■目次（※ページ内リンクします） ▶ 同期する方法 ▶ ゴールの設定 ▶ スリープアラームモード ▶ パワーナップ（仮眠）モード ▶ ストップウォッチモード ▶ アイドルアラート ▶ チームの結成 ▶ ガジェット側の動きのおさらい ■同期する方法 「Jawbone Up」を装着して活動をしたら、その活動の記録をアプリと同期させる必要があります。 同期するには「ホーム / 右上の＋ボタン / 同期します」を選択。「Jawbone Up」がiPhoneに刺さっていれば同期が開始されます。 ■ゴールの設定 自分の「活動」には「目標値」を設定できます。このゴールに向かって毎日運動をしていくようにしましょう。 目標値は大きく２つ、睡眠時間と活動時間に対して目標値を設定できます。 今後の活動は、このゴールに対して何％達成できたかを基準としますので、まずは設定しておきましょう。 □ゴールの設定方法 「ホ

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