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スティーブ・ジョブズやイチローも実践した「禅」の教えを美女に実践してもらう。
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スティーブ・ジョブズやイチローも実践した「禅」の教えを美女に実践してもらう。
忙しい現代人こそ日常に「禅」を取り込もう! ネットやスマホが浸透し、常に誰かとつながることができる... 忙しい現代人こそ日常に「禅」を取り込もう! ネットやスマホが浸透し、常に誰かとつながることができる現代において、自分自身とゆっくり向き合う時間が取れなくなっている人が増えているようです。そんな今だからこそ、スティーブ・ジョブズやイチローなど世界の成功者たちも実践している「禅」の教えが注目されています。 「自分自身に目を向けて、本来の自己とよばれる自分自身を探す旅」とされる禅の修行。「修行」というと、滝に打たれたり、断食をしたり、ひたすら座禅をする、といったストイックなイメージを持つ方が多いかもしれませんが、本書にあるように、「修行」は「修業」とは意味が異なり、「業(技)ではなく、行いを修める」もの。つまり日常生活でも十分に実践することができるものが数多くあるのです。 そうした誰もが簡単に実践できる「プチ修行」をまとめ、禅を身近なものにしてくれるのが本書『お坊さんの修行に学ぶていねいな生き方