簡単にできるストレス対処法５つ - ガール・パワー １UP

簡単にできるストレス対処法を発見したので、いくつか紹介します。 こちらで見つけました。 9 realistic ways to relax when you're stressed 目次 ストレス対処法① オレンジを食べる。 ストレス対処法② 手首を冷たい水で洗う。 ストレス対処法③ 何も考えずに、繰り返しする作業を見つける。 ストレス対処法④ スタバで深呼吸。 ストレス対処法⑤ バブロフの犬になれ。 おまけ ストレスとか、鬱って何か？ 以前、↓こんな記事を書いたのですが、「思い出し鬱」にも効きそうな対処法です。 人によって効果の高い方法もあれば、そうでないものもあるかと思うので、６つすべて実行しなきゃいけないというよりは、一番効果のあるものを見つけるのが良いです。 やっぱり鬱になりやすい方は完璧主義が多いと聞くので、６つあれば６つこなそうとするのではないかと思いまして・・・。 ストレス対

[nina7]

オレンジジュースはどうでしょうか・・・ちょっと調べたところによると、みかんの缶詰にはほとんど含まれていないようです。

[happy-ok3]

オレンジが良いとは、初耳です。オレンジジュースでも効果があるでしょうか。