怪我の履歴とその回復の話

一端自分の体の事が落ち着いたのでここらで振り返っておこうと思います。 以前整理した年表（自分的クライミング年表整理してみた。）から怪我の所をピックアップ＆追加したリストが以下。 2008年6月 J&S恵比寿で右手親指突き指 2008年9月 初登山 八ヶ岳縦走 下山で左膝を故障 2009年6月 レーシック手術 2009年7月 初小川山 ビクターのランジ3級やってて右足首捻挫 2009年8月 初北アルプス 上高地から入って周辺ぐるっと縦走 2009年10月 グレード更新 御岳 忍者返し 1級 2009年11月 BLOC Maboo戦の予選で左手の中指？パキり。当時はパキるって事を知らず力入れにくいけど気にせず登ってた・・・。 2011年1月 城ヶ崎でパンピングアイアン2トライ中に左膝をひねった拍子に捻挫。数日歩けなかった。 2011年4月 グレード更新 RP 二子 ノースマウンテン 5.12a