今日の体重報告 134日目 電子レンジを買い替えました - 三十路のおっさんも糖質制限で痩せるんです！

家の電子レンジが壊れてしまったので新しく買い替えました。 12,000円程度の安物ですが、一応オーブンレンジです。 今までは温め時間をつまみで調整するタイプだったのですが、今回は液晶画面に数字が出るタイプになりました。 これが地味にありがたい。 今日の体重報告です。 昨日の献立 朝食 昼食 夕食 間食 総評 はてなブックマークのコメント返信 今日の体重 111.2kg 前日比 -0.4kg ブログを始めてから -4.6kg 体脂肪率 32.1％ 前日比 +0.9％ でした。 昨日の昼食はフレンチビュッフェだったので心配でしたが、なぜか痩せていました。 わからん……。 昨日の献立 朝食 ご飯 ウインナー 目玉焼き 納豆 子持ちきくらげ 昼食 フレンチビュッフェ 夕食 カツオのたたき 玉ねぎサラダ 間食 なし こんな感じでした。 総評 朝食はいつものです。 納豆美味しい。 通

[tanaboo]

鳥ハムいいですよね～定番の筋トレ&ダイエットフード。作るのめんどうでサラダチキンにしますけどw

[hyo-ta]

ブログを始めてから -4.6kg/おお！進化している・・・！！

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私の家は電子レンジ10年以上使ってます

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電子レンジって最近はあたため以外にいろんな機能がありますよね。