脳が冴える15の習慣―記憶・集中・思考力を高める

このサイトは、いわゆる成功本を100冊読むことで、成功できるかを検証するページでした。 現在は、ビジネス書・自己啓発書・成功哲学・セミナーCD・手帳術・週末起業など 脳神経外科医が教える脳を冴えた状態にする方法。 15の習慣ですが大きく分けると ・脳を安定させ集中力を持続させる習慣 ・思考系の中枢の前頭葉を鍛える習慣 ・記憶力を高める習慣 ・コミュニケーション能力を高める習慣 ・脳を健康に保つ習慣 ・ひらめきや意欲を出す習慣 です。 本書の特徴は ・時間的にも経済的にも負担にならない ・脳によい影響を与えられるだけでなく、人生がより豊かになる という条件を満たすような習慣を提案していることです。 なので、日常のちょっとした心がけで出来る事が多いです。 例えば、 多くの人と会ったり環境を変えてみたりする。 その一方生活のリズムは規則的にする。 朝は元気な挨拶で声を出し、脳を活性化させる。 な