加圧トレーニングの継続時間と効果について – 岐阜市加圧トレーニングCocona

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長時間のトレーニングをすることで効果が高くなると考える人も多いようですが、加圧トレーニングの効果を引き出すポイント、つまり成長ホルモンの分泌量は蓄積された乳酸の量に比例して増加します。