どうすれば心の悩みが解決できるのかカウンセリングや心理療法や禅から見えてくる心

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個別の心理面接から見えてくる心の悩み解決の核心人の心の悩みは千差万別です。もちろんその解決に至る... 個別の心理面接から見えてくる心の悩み解決の核心人の心の悩みは千差万別です。もちろんその解決に至る道も、人それぞれに千差万別です。しかしカウンセリングや心理療法の現場で個々のクライアントと悩みの解決に取り組んでいると、あるパターンのようなものが見えてきます。個々人の症状や問題は千差万別でもその背景に、人の心のあり方に共通した動きがあるのです。今回はそんな共通項目を取り上げて、心理的な問題の解決に至るための核心部分について述べてみます。それは大きくまとめると（心理的な側面において）人が生命体として元々生まれ持った（生命体としての）働きと、生まれ育っていく中で身につけたものとの関係性の問題となります。心の悩みを解決するためはどうすれば良いか。ということの答えとして一言で先に言ってしまうと「自分自身との関係をよりよいものに作り直す」ことです。心理的な問題の解決策はこれにつきると言って良いでしょ