まとまった時間に一気にやったほうが効率が良い、という誤解あるいは誘惑を打破する | シゴタノ！

「今から50分間休まずに走らないといけない」 と言われるのと 「今から11分間休まずに走らないといけない」 と言われるのとでは、 圧倒的に後者のほうが抵抗が少ないでしょう。 でも、選択の余地なく50分間休まずに走らざるを得なくなっている人が多いように感じています。 一定のペースで続ける 週に一度、トータルで40～50分ほどかかる定型業務があります。 毎週締め切りが決まっているので、最悪の場合は「締め切り時間まで残り50分」の時点で始めれば間に合います。 とはいえ、それはたいへん危険なので、もっと早いタイミングで着手するようにしています。 さらに、50分ぶっ通しで取り組むのはとても疲れるために、何回かに分けて少しずつ進めるようにしています。 具体的には以下の４分割ルーチンです。 １．月曜：最初の25％を消化（11分） ２．火曜：次の25％を消化（11分） ３．水曜：その次の25％を消化（11