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こちらも話題のtogetter ダルビッシュ選手の「世に出回っている“ほとんど効果の無いトレーニング”」ツイ... こちらも話題のtogetter ダルビッシュ選手の「世に出回っている“ほとんど効果の無いトレーニング”」ツイートへの反応 - Togetterまとめ http://togetter.com/li/932916 ダルビッシュ有(Yu Darvish) @faridyu 2016-01-30 04:25:08 @urakawa 世に出回っている「身体を使いこなすためのトレーニング」って正直ほとんど効果ないと思っています。バランスボール上でのスクワットもできるようになっても「ただそれが上手になっただけ」なのでバランス能力が上がるわけではないんですよね。なので身体を強くするしかないです。 @ideari713 最寄りのジムでパーソナルトレーナーにお願いしてください。 「わけのわかんない体幹やらのメニューではなく、BIG3を中心としたトレーニングメニュー作成してください」って これ読んでふと思い出し
2016/02/03 リンク