身体をコンピュータから守る方法

コンピュータは体を壊します。目を爛れさせ、首・肩・背中・腰を歪ませるのです。誰もそれを防いではくれません。私たちは自分で自分を守らねばなりません。 その方策を考えてみました。 ■ 現状を把握するまず現状を把握しましょう。あなたの仕事には無駄があるかもしれません。 現状把握には記録が必要です。しかし、コンピュータを前にして手入力でログを取るのは面倒です。 以下のようなソフトを利用すれば自動的に自分の活動のログが取れます。 PageAddict は訪問したサイトの時間を記録してくれる Firefox のアドオン。フリー。 LiveTimer.com 使用したアプリのログをとってくれる。有料だが30日間の無料トライアルができる。 TimeSnapper - make timesheets a snap - Feature Tour With Screenshots 常駐してスクリーンのスナップシ