スポーツキッズに向けて一番大切な食事サポート | TIME徳島栄養士団体

スポーツをする子どもたちにとって昔と比べ、圧倒的に減ってきたことがあるのを知っていましたか？ 体力？ 時間？ 柔軟性？ これらのことはどちらかと言えば２極化しているように感じます。 じゃあ結局何が足りなくなってしまったのか？？ ここだけの話です。 このことを知っているか知らないというだけで今後の子どもたちのパフォーマンスは天と地ほどの差が出てきます。 スポーツに励む子どもたちは毎日一生懸命に頑張り、汗にまみれて泥だらけになってきて帰ってきます。時には捻挫や打撲をするまで頑張っていることもあります。 そんな子どもたちの可能性を伸ばすために親として指導者として、競技の指導以外にもできることがあればしてあげたいですね。今回は栄養士として一つ、大事なことをお伝えします。 食事でのコミュニケーション それもお父さん、お母さん、おじいちゃん、おばあちゃん。できることなら監督やコーチと一緒に食卓を囲んで