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腰痛を回避するためのゴルフスイングの修正法。覚えて損なし - ゴルフの図書館
腰痛の原因がゴルフのスイングにあるとき、そのスイングを直さなければ、腰痛は持病のようになってしま... 腰痛の原因がゴルフのスイングにあるとき、そのスイングを直さなければ、腰痛は持病のようになってしまいます。 スイングをテークバック・ダウンブロー・フォロースルーの3つに分けて、それぞれに腰痛の原因を探り、対処法について紹介します。 あなたの腰痛はゴルフのスイングに関係があるかも 健康に良いスポーツと言われるゴルフですが、ゴルファーの多くは腰痛に悩まされているようです。 その原因の多くは日頃の運動不足によるものです。 普段から歩行距離の短い生活をしていると、ゴルフ場で10キロ以上歩くと腰に負担が掛かり、腰痛の症状が現れます。 また、なまった身体でスイングすることも腰痛の原因となり、筋肉痛よりも重症な椎間板など腰椎の病気にまで発展することがあります。 そんなゴルフによる腰痛を防ぐためには、日常の運動はもちろんこと、ゴルフを始める前のストレッチやホールアウトしてからの整理運動などが大切です。 ただ
2017/12/14 リンク