「二度寝したくなるのは眠いからじゃない！？」 今日からできる身近な健康法【１２選】

日々の生活の中で「何だか、調子が悪いな」と思うこと、ありませんか？ そんな慢性的なダルさを、ちょっとした知識や、１日５分の工夫で解消できるかもしれません。 意外と知られていない、健康に関する秀逸なツイートをまとめました！ 今日からできる、意外と知らない健康法 休息の本当の意味を知る！ 最近体調を崩される方が多いですね 自分も崩してしまい病院に行きました お医者さんに言われたのは 『休息とは ずっと寝るということではなく 好きなことをして 息を休めるということですよ。 ずっと寝なきゃいけない場合は安静にと伝えます』 と言われました 皆さん休息はとれてますか？ — ﾒｶﾞﾃﾗ･ｾﾞﾛ (@megater_0) 2016年9月26日

[hirsato]

目薬で強制的に目を潤してやると、一瞬で目が覚める。

[kentanakamori]

「『休息とは ずっと寝るということではなく 好きなことをして 息を休めるということですよ。 ずっと寝なきゃいけない場合は安静にと伝えます』」