本を読みながら寝落ちするという夢を一番安く叶える方法 - ギムネマ２４

2015-10-12 本を読みながら寝落ちするという夢を一番安く叶える方法 ライフハック 一人暮らし 健康 読書 調べてみた 最近毎日早起きができて、なんとなく自分を変えられるかも！と、淡い期待を抱いているギムネマです 今日は睡眠に関する話 みなさんは眠るときって何かBGMとか聞きますか？ それともスマホやタブレットをいじってますか？ 僕はPCでアニメや動画を聞きながら寝落ちするのが基本です 目に悪いとか目覚めに悪いとかいろいろ考えちゃうけど、PCで動画を見ながらじゃなきゃ眠れないから結局その悪習慣から抜けだせないでいます 僕自身が眠りに入るのが遅いタイプの人間なので、～しながら寝落ちするのを待たなきゃいけない っていうのも悪習慣から抜け出せない原因の一つなのでしょうが 睡眠前には本を読みたい どうせなかなか眠れないのであるなら、眠るまで有意義な時間を過ごしたいなって長年考えて、それについ

[bouzuya]

寝る前の液晶ダメゼッタイなのは分かっているのにスマホ触ってしまう

[hi-zakky]

おぉ、この手のタイマーは水槽の照明に使ってたことあります。

[menheraneet]

寝落ち幸せですよね。タイマーが無い扇風機を使ってた時に紹介されてるやつのアナログ版？を使ってましたがなかなか便利ですよね。