折角のゴールデンウィークなので習慣形成チャレンジ始めます！ ー Lifelog Life vol.1

はじまりましたね、GW！ 僕は今日（4/28）出勤だったのですが、4/29〜5/6の10日間お休みです。 4月に入ってから向こう、仕事で異動したり、アシタノワークショップ準備があったりで精神的に余裕が無かったのですが、4月も後半に入り、少し余裕が出てきました。 そして、GW！ 折角の10連休、ただダラダラ過ごしても勿体ないので「習慣形成」のチャレンジを始めたいと思います。 ■GW中のチャレンジ GW中に集中的に取り組みたい習慣と、それぞれのKPIは以下の4つ。 毎日30分以上のランニング（基本は1時間程度） →10日で75km目標 毎日筋トレを行う（腕立て40,腹筋50） → 10日で腕立て400、腹筋500 毎日ブログを書く（アシタノ含む目安2本/日） → 10日で20本（Hacks15本、アシタノ5本） 毎日読書1時間 →10日で3冊以上読了する 他にも色々習慣化に取り組みますが、GW

[dr_kenta]

折角のゴールデンウィークなので習慣形成チャレンジ始めます！ ー Lifelog Life vol.1 @beck1240さんから

[minonet]

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