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5月31日(日) 日記 - うつ病とはなんぞ?と付き合っていく日記。
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5月31日(日) 日記 - うつ病とはなんぞ?と付き合っていく日記。
-------------------- 入眠 6時頃 起床 14時頃 筋トレ お休み -------------------- 朝ごはん : なし... -------------------- 入眠 6時頃 起床 14時頃 筋トレ お休み -------------------- 朝ごはん : なし 昼ごはん : なし 夜ごはん : 半炒飯餃子セット・野菜たっぷり湯麺 -------------------- 出来事 ●相変わらずの眠れず。だけど気が付いた。睡眠時間その物は7時間位とってるのだ。朝と夜が逆転した生活なだけなのだ。 ●薬のお陰なのか抑うつ状態はここの最近出てきてない。ただやっぱり妙なテンションの高さやイライラなど、躁状態であり軽躁状態ではなさそう。 ●明日こそ明日こそと気ばっかり焦っていたけど、睡眠自体は取れていると判断して、これはこれでいいと思う事にした。これもまた治すための一歩だと思おう。ついでに明日のゴミ捨て準備完了。 --------------------