なぜ体重を測るだけで痩せられるのか? "ライフログ"の蓄積がもたらす不思議な効果 - 健康・医療情報でＱＯＬを高める～ヘルスプレス/HEALTH PRESS

食事量も運動量も特に変えず、普通の生活をしながら、ある簡単な行為をするだけで体重がみるみる減少していく......。そんなおとぎ話のような話を信じる人は、そう多くはないだろう。だが、世間ではそんなダイエット法を実践して効果を実感している人々が大勢いる。その簡単な行為とは、「計るだけダイエット」。「体重を毎日測る」、たったそれだけである。 メタボ該当率が県内1位だった愛知県蒲郡市は、その危機感から2014年度に「体重測定100日チャレンジ!めざせ1万人!」という事業を企画。約6000人の市民が参加し、このうち3240人（男性1404人、女性1836人）は100日間にわたり、毎日決まった時間に体重を測定し、パソコンかスマートフォン・携帯電話、もしくは手書きで記録した。その結果、体格指数を表すBMI値が適正値に近づいた人が増えたという。 体重測定100日後にBMI値が「標準」だった人の数は、男性

[rmomu]

そうなのか・・・