「骨粗鬆症」は運動で改善できる！ 骨密度を回復させる＜特別なトレーニング＞とは？ - 健康・医療情報でＱＯＬを高める～ヘルスプレス/HEALTH PRESS

骨粗鬆症は、高齢者にはよく見られる症状で、とくに女性に多い。ある報告によると、50代の女性の3人に1人が骨粗鬆症だといわれている。 しかしながら、以前の記事（芸能人の骨折事故が続出！ ビタミンDやカルシウムのサプリでは骨折は防げない！？）で紹介したように、最近は高齢者や女性に限らず、男性や若い人も骨が弱い人は増えている。 中学生の骨折が40年前に比べ2.5倍に増加していることも、以前、お伝えした（40年前にくらべ中学生の骨折が約2.5倍に! 将来は骨粗鬆症にかかる可能性も）。 つまり、若いうちから「骨が弱い」と、高齢になってから骨粗鬆症に罹る確率は、より高くなるのだ。 そんな身近になりつつある病気だが、先日、『Journal of Bone and Mineral Research』で「骨粗鬆症のある閉経後女性の骨強度および身体機能を改善する高強度抵抗およびインパクトトレーニング：無作為化