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呼吸が浅い原因と対処法は?息苦しい毎日にサヨナラ! | ほほう知恵袋
「正しい呼吸法は、あらゆる健康法に勝る」 こんなふうに言われるくらい、呼吸は大切です。 正しい呼吸... 「正しい呼吸法は、あらゆる健康法に勝る」 こんなふうに言われるくらい、呼吸は大切です。 正しい呼吸ができないと、呼吸が浅くなり、体にさまざまな悪影響を与えます。 この記事では、呼吸が浅い原因と、対処法を紹介します。 ★呼吸が浅いとどうなる? 呼吸が浅いと、以下のような 体の不調が出るおそれがあります。 [check_list image=”check1-b”] イライラする 冷え性 一日中眠気を感じる 疲れがとれない 呼吸器系疾患 便秘 肝機能低下 内蔵や肋骨の下垂 背骨のゆがみ 自律神経失調症 ストレス性の疾患 [/check_list] 呼吸が浅いと、体だけでなく 心にも悪影響を与えるんですよ。 ★呼吸が浅い原因は? 呼吸が浅い原因は、おもに以下の3つです。 正しい呼吸法を知らない 姿勢が悪い うつ病などの心の病気 順番に説明しますね。 (1)正しい呼吸法を知らない あなたは今までの人
2014/01/08 リンク