右手小指に生じる痙攣の原因は？気になる症状と対処法

右手小指に痙攣が生じる原因〜疲労 右手小指の痙攣は疲労により生じる場合があります。 運動などによる筋肉の酷使 筋肉は、脳の伝達物質の指令により伸縮し可動するようになります。 しかし、過度の運動や長時間のパソコンなどで、指を酷使することで、突然筋肉が萎縮・収縮することがあります。 これは、筋肉に疲労がたまっていることで生じる症状で、筋肉を動かすためのマグネシウムやカルシウムなどのバランスが乱れることにより引き起こります。 特に過度の運動は、体全体が疲労状態になるので、小指の痙攣以外にも足のこむら返りなど体の一部がつるような症状が現れることもあります。 これは、体の酷使によりバランスを崩しやすいマグネシウムやカルシウムを補うことで十分改善される症状です。 体の鉄分不足が症状を引き起こすきっかけになってしまうので、大豆やレバーなど鉄分を意識した食事を心がけましょう。 右手小指に痙攣が生じる原因〜