起床時に足が重いのはなぜ？考えられるのはこの3つ

夏場は注意！起床時に足が重いのはエアコンによるもの？ 起床時に足が重くなってしまう原因として、まずエアコンが考えられます。 例えば、夏の暑い時期に、エアコンをずっと効かせたまま寝てしまうことってありますよね。 冷風が体にあたり続ければ、血管が収縮してしまい、足も重くなってきます。エアコンを使えば、快適に眠れるようになりますが、睡眠中は冷えを認識しにくくなる分知らず知らずに体が冷えていきやすいでしょう。 無意識に布団をどけてしまうこともあるかもしれません。エアコンには注意が必要です。 また、昔から、「頭寒足熱、医者いらず」という言葉があります。足元を温めて頭部を涼しくすれば医者に行かなくて済むという意味です。 逆に言えば、足元を冷やせば医者のお世話になってしまうということになりますね。足元の冷えには気を付けましょう。 「冷えは万病のもと」という言葉もあります。足元に限らず、基本的に冷えには気