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ストレスは10%以内に - kazu-tabi
仕事をしていても、趣味をしていても、大なり小なりストレスを感じることはあります。一方で、何かに没... 仕事をしていても、趣味をしていても、大なり小なりストレスを感じることはあります。一方で、何かに没頭していると、自分でも驚くほどの集中力を発揮することがありますが、一息ついた時、終わった時にはとてもない疲労感、エネルギー消費をしています。 私にとって、ストレスは百害あって一利あり程度です。ほぼ敵です。仕事でいうならば、ストレスを感じると仕事のモチベーション、能率、生産性、全てが落ちます。 感覚の話ですが、5%くらいのストレスならいいんです。 インターネットのスピードが遅ければ、ストレス値1%、ランチの時に、嫌いな上司と15分くらいの世間話をしたら、ストレス値5%、嫌いな上司やその他十数人の人の前でプレゼンをするのは、ストレス値30%、嫌いな上司に怒鳴られ説教が1時間続いたら、ストレス値70%です。 インターネットが遅いことや、嫌いな上司とのランチはストレス値がそこまで高くないので、継続的、日