イライラしない！他人に対してストレスがたまった時の対処法まとめ。 - LOGICMA

2016 - 03 - 01 イライラしない！他人に対してストレスがたまった時の対処法まとめ。 はじめに 人間は社会の一員として生きていく以上、 たくさんの人と付き合うことになる。他人と付き合うと、価値観や性格の違いが原因で大なり小なりストレスが溜まることは避けられない。 それならば、ストレスをためないように努力することよりも、 たまったストレスを効果的に発散する方法を考えた方が合理的 である。 そこで今回は、僕が意識しているストレス対処法をまとめてみた。 ストレス対処法まとめ その①：相手を「かまってちゃん」だと考える ストレスが溜まっているときは、嫌いな相手ほど自分に近寄ってくるように感じることがある。そんなときは相手が「かまってちゃん」であり、自分にかまって欲しくて仕方がないと考えるようにしている。そんな「かまってちゃん」に対応してあげている大人な自分、という状況を考えることで自分の

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他人と一切関わらない