一歳の離乳食完了期にオススメのメニュー

一歳頃の離乳食のメニューの考えかた ご飯を食べるということにだいぶと慣れてきた一歳頃の赤ちゃんは、離乳食完了期に入ります。 固さや大きさに気を使いながら作ってきた離乳食も、あと少しでおしまいです。そんな一歳頃の離乳食完了期の進め方について、紹介していきます。 大人と同じ食べ物への移行 一歳を過ぎると離乳食の最終段階に入り、だいたい一歳半くらいで大人と同じ食べ物への移行が完了します。 ミルクや母乳を飲まなくてもいいように、しっかりと食事に慣れさせていきましょう。 一歳の離乳食は、1日3回食が基本となります。 毎日同じ時間に食べさすことで、生活のリズムを整えることができます。 食べれる食材も増えるので、いろいろな食べ物にチャレンジしてみるといいと思います。 もし離乳食がしっかり食べれないようなら、ミルクで栄養を補ってあげて下さいね。 一歳頃のミルクの目安は、1日2回、200mlを与えてください