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日常生活で自信をメンテナンスする-一生折れない自信のつくり方 | | 伊藤人語
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日常生活で自信をメンテナンスする-一生折れない自信のつくり方 | | 伊藤人語
絶対に目標の奴隷にならない ・目標だけに目を向けていると、もっと大事な目的を忘れてしまうことがある... 絶対に目標の奴隷にならない ・目標だけに目を向けていると、もっと大事な目的を忘れてしまうことがある。 どんなときも「何のために」という「目的」は見失わないようにする。 ・目標の奴隷になるとバランスを失う。目標達成が人生の目的ではない。 高すぎる目標は自己イメージを下げる ・最初から完璧を求めない。高すぎる目標は設定しない。目標達成を目指す際は、まず自分がコントロールできる領域から取り組む。 ・人は「理想に近付いている」と思える時に自己イメージが上がり、ギャップを見て「自分は到底理想のレベルに及ばない。 いくら求めても無理」と思った時、自己イメージは一気に下がる。他者評価でなく、自己評価で自信を下げると理想の人生からどんどん外れていく。 ・人間とは不完全な存在である。そのことに気づいて初めて、人は健全な自己イメージを持つことができる。 目標を達成したら自分をほめてあげる ・自分で自分を承認す