掌るー時間に支配されない人生 | | 伊藤人語

ネガティブな感情を檻に入れる ・感情はプラス面もあるが、ネガティブなエネルギーで人間を支配することもある。 ・感情が先走らないようにコントロールし、普段は檻に入れておくというリスクヘッジが必要になる。それが自分を掌るという行為である。 現実の理不尽にまみれつつ穏やかでいる ・心の穏やかさとは、自分を取り巻く社会・環境やその変化を受け入れる心があるということだ。それを可能にするのは、自分が最善を尽くしているという自信や自負である。 ・発生する事態や結果についてはコントロールできない不可抗力な部分があると割り切り、すべてを受け入れる。選択は常に主体的に行い、結果に対する責任を負う。望んだ結果でなくても、自分の成長につながっているという喜びを見出す。 他者の自由意志を認める ・相手の言動が自分にとってどんなに理不尽極まりないものであっても、相手の立場になれば、そこには、相手にとっての合理的な理由