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桑の葉茶の効能とは?飲み方はタイミングが大事?自宅での作り方は?
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桑の葉茶の効能とは?飲み方はタイミングが大事?自宅での作り方は?
クワ科クワ属に属する植物である桑は、蚕の食べ物として古くから大事にされてきた植物✨ 桑の実は、「マ... クワ科クワ属に属する植物である桑は、蚕の食べ物として古くから大事にされてきた植物✨ 桑の実は、「マルベリー」とも呼ばれ甘くて美味しい果実として広く親しまれていますね(´ω`) そんな桑の葉にも、健康に良いとされる効能がいくつもあると言われお茶として注目されています‼ 桑の葉さえ手に入れば、自分でお茶を作ることも可能なので市販のものも良いですがたまには自作するのも低コストで無添加、美味しいお茶が作れますよ。 そこで今回は、 ・桑の葉茶の効能と飲み方、タイミング ・自宅での作り方 などについてご紹介したいと思います。 桑の葉茶が持つ効能とは? 桑の葉には、健康に良いとされる有効成分がたっぷりと含まれているのでお茶にしてエキスを抽出すると◎ 桑の葉には、ビタミンやミネラルが豊富に含まれています★ ビタミンAを始め、B1、B2、Cなどをバランスよく含み、カルシウム、マグネシウム、亜鉛、鉄などを含み