温浴ダイエットの効果と痩せる入浴の仕方！ – 元気な美的ライフ

温浴ダイエットで楽しく痩せる！ ダイエットを楽しくしたい！そしてお風呂が大好きです！ って方に今回さまざまな種類の入浴法を紹介します。 自宅で簡単に出来る入浴法、少しセレブ感のある入浴法！毎日なんとなくの温度で、なんとなくの気分で時間も関係なくただお風呂に入るのはもったいない！ 少し、変化を与えるとダイエットに変えられるのに！ ダイエット効果を効率よく実感できるのに！ 温浴ダイエットの4つの種類と特徴や入浴の仕方 では、早速4つの入浴法を紹介します！ 1.ゲルマニウム温浴ダイエット 42～43度の温水に有機ゲルマニウムを溶かして手足を２０分間つける入浴法 2.酵素温浴ダイエット おがくずに埋もれて体を発酵させるタイプもありますが、今回は自宅で出来るお湯に酵素液を入れる入浴法 3.高温浴ダイエット 高温の温度は42度以上のお湯に入る入浴法 4.低温浴ダイエット 低温の温度は39度から