科学的な観点から見た、食べ過ぎを防ぐ10の方法（動画） | naglly.com

心理学、錯視、科学の観点から、食べ過ぎを防ぐ10の方法を紹介する映像です。以下に動画中で紹介される10項目の訳文を記載します。 1. Switch to smaller plates （小さいお皿に変える） 2. Eat with your non-dominant hand （利き腕ではない手で食べる） 3. Drink from tall thin glasses （背が高く、細いグラスで飲む） 4. Place a mirror in your kitchen （台所に鏡を置く） 5. Chew gum when you feel hungry （お腹が空いた時、ガムを噛む） 6. Eat more slowly （よりゆっくり食べる） 7. Use red plates and bowls （赤いお椀やお皿を使う） 8. Turn off your television when

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心理学、錯視、科学の観点から、食べ過ぎを防ぐ10の方法を紹介する映像です。以下に動画中で紹介される10項目の訳文を記載します。 1. Switch to smaller plates （小さいお皿に変える） 2. Eat with your non-dominant hand （利き腕ではな