岩盤浴の頻度は？冷え性が知っておきたい岩盤浴の効果

「いつも手足が冷たい」 「肩こりやむくみが気になる」 そう感じている方は、冷え性の可能性が高いです。 冷え性を緩和するためには、体が冷えないように意識したり、生活習慣の改善が大切です。 しかし、寒い時期などはなかなか冷えが緩和されませんよね。 そこでおすすめなのが「岩盤浴」です。 岩盤浴は、体を内側から温めることで、健康や美容などにさまざまな効果をもたらしてくれます。 だからと言って、通いすぎはNG。 では、どのくらいの頻度で通うのがベストなのでしょう？ この記事では、岩盤浴に通う頻度や、冷え性にもたらす効果などを詳しくご説明します。 冷え性で悩んでいる方や、体温を高めたい方、妊活中の方などはぜひ参考にしてみてくださいね。 スポンサーリンク 岩盤浴ってなに？ まず、岩盤浴についてご説明します。 岩盤浴とは 温めた天然石の上に横になって汗をかくお風呂。 遠赤外線やマイナスイオンが放射されるの

[katainogumi]

私も一時期、岩盤浴にはまって行ってました☆子供が産まれてから全然行けてないですが、、、(T^T) また時間ができたら行きたいなと思いました(*^-^*)

[hide1135]

岩盤浴いきたいです。女性必見ですね。

[miyamarin]

サウナはよく行きますが、岩盤浴はもう何年もやってないです。行きたいなー

[simple-kurashi]

女性にとっては良いことだらけですね～

[tomoiku21century]

一度は行ってみたいなぁ～♪

[Lunanan]

ひさしぶりに岩盤浴に行ったけど、はまりそう♡