自宅でできちゃう！？簡単腰痛トレーニング！！

だって病院入ったってすぐ治るわけじゃないし マッサージに行っても何度も何度も行かなきゃでお金もたくさんかかるし．．． ですよね！！ 現代社会で肩こりや腰痛は切っても切れない病気になっています。 それなら自宅でケア！！しちゃいましょう♪ 少ない投資で ヘルニアや狭窄症、すべり症などによる腰痛や坐骨神経痛など 少しでも和らいで治るようなトレーニングを手軽に自宅ではじめましょう♪ 腰痛トレーニング研究所で指導している 『コア・ソマティクス 腰痛トレーニングプログラム』 を見ながらトレーニングとセルフケアで痛みなんてなくしちゃおう！！ ↓こちらから 用意するものは ・コアヌードル